L’AQUILA – Al via il 19 dicembre, dalle 15 alle alle 17, presso la palestra Zero Gravity, “Crea-tivamente”, il quinto incontro del ciclo di laboratori esperenziali “Viaggio alla scoperta di sé attraverso l’integrazione yoga-counseling”.
La creatività il tema che sarà affrontato stavolta dagli organizzatori dell’evento, il counselor Roberto Boglione, la psicologa, sessuologa e counselor Chiara Coletta e l’istruttrice di yoga Galiya Zhalalova, e che, come di consueto, si svilupperà attraverso un workshop a carattere teorico e esperenziale, volto a favorire il proprio benessere psico-fisico in un clima rilassato e divertente, per conoscersi meglio e orientare le proprie risorse proprio grazie all’integrazione dello yoga e della tecnica del counseling.
Un vero e proprio viaggio alla riscoperta di se stessi quindi, tramite il mix delle due discipline: da un lato lo yoga, strumento in grado di fornire a se stessi gli strumenti di autoascolto per lo sviluppo naturale del proprio benessere, mediante l’attivazione del dharma, la tendenza innata ma spesso latente nell’essere umano a propendere verso la propria realizzazione. Dall’altro il counseling, la tecnica sviluppatasi piuttosto recentemente grazie agli insegnamenti dello psicologo e padre fondatore Carl Rogers, con cui imparare a gestire meglio e in modo appropriato il proprio io partendo da se stessi e cercando di trovare innanzitutto dentro di sé le risorse per aiutarsi.
“Grazie allo yoga – si legge in una nota inviata dagli organizzatori a questo giornale – nel corso di ogni incontro si lavora per dare energeria a un chakra, un preciso punto energetico del nostro corpo, ed è poi con il counseling che ci si va a concentrare sulla tematica di riferimento del chakra stesso”.
Decisivo in tal senso sarà quindi ancora una volta l’apporto del counselor stesso, l’esperto che, con il compito di indirizzare il cliente verso le proprie capacità e potenzialità, lo sosterrà nella promozione di atteggiamenti attivi a partire dalla stimolazione delle sue capacità di scelta. Una figura importante, quindi, che non si sostituisce alla persona, bensì la aiuta a tirar fuori tutte le risorse necessarie. Il tutto senza mai giudicarla, ma piuttosto assicurandole tranquillità e sostegno.
“Se pratichi yoga, meditazione, tecniche di rilassamento e simili allo scopo di ritrovare una stabile armonia interiore – scrivono ancora gli organizzatori in tal senso – l’aiuto di un counselor competente può completare i tuoi sforzi dandoti la possibilità di portare alla luce in modo semplice e chiaro le questioni che aspettano solo di essere risolte, i bisogni che hai trascurato e che chiedono soddisfazione. In questo modo, lavorando da dentro e da fuori, puoi affrontare cosa ostacoli il tuo benessere e vivere una vita non solo piena ma anche serena”.
Un appuntamento che si va ad aggiungere, in ogni caso, ad altri quattro precedenti, denominati “Le mie radici”, “I miei confini: dove finisce la mia libertà, dove inizia la tua”, “Riscoprire l’autostima” e “Ama te stesso prima di incontrare l’altro” e a cui ne faranno seguito altri due, per un totale di sette incontri. Una scelta mirata che fa riferimento ai numeri dei chakra del nostro corpo che, per l’appunto, sono sette. Tutti però potranno prendere parte al laboratorio del 19, a prescindere dall’avvenuta partecipazione a quelli precedenti, in quanto gli incontri non sono propedeutici e si può intervenire anche solo in base al singolo tema d’interesse.
Per qualunque informazione sull’evento e per eventuali prenotazioni, basta cliccare sulla pagina Facebook al link https://www.facebook.com/events/517325011778994/o altrimenti contattare i 3 professionisti che si occupano dell’organizzazione che sono: il dottor Roberto Boglione, al numero 3466984598; la dottoressa Chiara Coletta, al numero 3801481172, o l’insegnate di yoga Galiya Zhalalova, al numero 34016550967.
Per il carattere esperienziale del workshop sono consigliati abbigliamento comodo e calzini.
